A cosa ti serve
Se hai paura di volare lo sai già: il momento peggiore non è sempre il volo. Per tantissime persone comincia molto prima: quando compri il biglietto, quando conti i giorni, la notte prima che non dormi.
Quasi tutto quello che si trova in giro parla di cosa succede a bordo. Questa guida parte da prima, perché è lì che la paura fa i danni veri.
Dentro trovi:
- I giorni e le ore prima della partenza
- Gli esercizi di rilassamento
- La settimana prima, giorno per giorno
- L'aeroporto, se non ci sei mai stato
- Il decollo e le turbolenze
- I limiti del fai-da-te, detti con onestà
Se non hai mai preso un aereo, c'è una parte scritta apposta per te: racconta cosa succede dal momento in cui entri in aeroporto fino a quando ritiri la valigia, nell'ordine esatto. Perché la prima volta buona parte dell'ansia non riguarda il volo: riguarda il non sapere dove andare e cosa fare.
Non è terapia e non ti serve un'etichetta: è quello che puoi iniziare a fare da solo, già dal prossimo viaggio.
L'ho scritta io, Elia Tramarin: faccio il coach specializzato nella paura di volare e questi sono i passaggi che ripeto più spesso alle persone che seguo.
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